SAÚDE E BEM ESTAR

Suco de beterraba e banana, e seus benefícios para a saúde

O suco de beterraba e banana é uma combinação deliciosa e nutritiva que une o sabor terroso e doce da beterraba com a suavidade e cremosidade da banana.

Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, o suco de beterraba e banana é perfeito para começar o dia com vitalidade ou para dar aquele impulso necessário antes de atividades físicas.

Os seus benefícios da beterraba e banana atuam como:

  • Aliviar a fadiga
  • Diminuir a pressão do sangue
  • Ajuda a desempenhar melhor exercício físico
  • Aliada no combate contra a inflamação
  • Ajuda a diminuir as caibras
  • Ajuda a melhorar a visão
  • Dá um melhor aspeto na pele
  • E ainda ajuda a desintoxicar o organismo e muito mais.

Entretanto a beterraba também tem grandes benefícios para a saúde, ela é rica em várias propriedades, por ser muito rica em antioxidantes, vitaminas, ferro, potássio, e outros.

Assim como a banana, atua como um antidepressivo, ela contém vários benefícios ótimos para a saúde, alem que tem uma proteína que o corpo se converte em serotonina.

Essa bebida não só agrada ao paladar, mas também é repleta de benefícios para a saúde, tornando-se uma excelente opção para quem busca uma alimentação balanceada e energética. Em seguida vamos ensinar a fazer este sumo.

Para preparar o suco, necessita destes ingredientes:

  • 2 copos de água (aproximadamente meio litro)
  • Metade de uma beterraba ralada
  • Uma banana picada
  • Meia colher de mel
  • Gelo a seu gosto

Prepare um sumo cremoso, em seguida bata todos os ingredientes no liquidificador. O consumo deve ser feito ao acordar em jejum.

Mas para obter resultados positivos, deve fazer regularmente. Este tratamento não substitui a ida ao seu médico assistente. Siga o nosso site, com mais informação atualizada.

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