O suco de beterraba e banana é uma combinação deliciosa e nutritiva que une o sabor terroso e doce da beterraba com a suavidade e cremosidade da banana.
Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, o suco de beterraba e banana é perfeito para começar o dia com vitalidade ou para dar aquele impulso necessário antes de atividades físicas.
Os seus benefícios da beterraba e banana atuam como:
- Aliviar a fadiga
- Diminuir a pressão do sangue
- Ajuda a desempenhar melhor exercício físico
- Aliada no combate contra a inflamação
- Ajuda a diminuir as caibras
- Ajuda a melhorar a visão
- Dá um melhor aspeto na pele
- E ainda ajuda a desintoxicar o organismo e muito mais.
Entretanto a beterraba também tem grandes benefícios para a saúde, ela é rica em várias propriedades, por ser muito rica em antioxidantes, vitaminas, ferro, potássio, e outros.
Assim como a banana, atua como um antidepressivo, ela contém vários benefícios ótimos para a saúde, alem que tem uma proteína que o corpo se converte em serotonina.
Essa bebida não só agrada ao paladar, mas também é repleta de benefícios para a saúde, tornando-se uma excelente opção para quem busca uma alimentação balanceada e energética. Em seguida vamos ensinar a fazer este sumo.
Para preparar o suco, necessita destes ingredientes:
- 2 copos de água (aproximadamente meio litro)
- Metade de uma beterraba ralada
- Uma banana picada
- Meia colher de mel
- Gelo a seu gosto
Prepare um sumo cremoso, em seguida bata todos os ingredientes no liquidificador. O consumo deve ser feito ao acordar em jejum.
Mas para obter resultados positivos, deve fazer regularmente. Este tratamento não substitui a ida ao seu médico assistente. Siga o nosso site, com mais informação atualizada.