As varizes são comuns em muitas mulheres, com diversos fatores aumentando o risco de desenvolvimento. Entre esses fatores estão o histórico familiar, a idade, a obesidade, a gravidez, o sedentarismo.
Mas também se permanecer em pé ou sentado por longos períodos. Assim, adotar hábitos saudáveis pode ajudar a prevenir ou minimizar a gravidade das varizes.
Quais são os sintomas visíveis das varizes?
- Veias visíveis e tortuosas, geralmente nas pernas, mas também podem aparecer em outras partes do corpo;
- Sensação de peso ou cansaço nas pernas;
- Dor ou desconforto nas pernas, que podem piorar ao ficar em pé ou sentado por longos períodos;
- Coceira ou sensação de queimação na pele sobre a veia varicosa;
- Inchaço nas pernas, especialmente ao final do dia;
- Cãibras musculares nas pernas, especialmente à noite;
- Pele seca e fina sobre a veia varicosa;
- Mudanças na cor da pele próxima à veia varicosa;
- Úlceras de pele na área afetada.
É importante notar que nem todas as pessoas com varizes apresentam os sintomas, e algumas podem ser apenas leves.
Além disso, em algumas situações, como inchaço e cãibras nas pernas, pode não ser varizes.
Em relação ao tratamento das varizes pode variar de acordo com a gravidade. dos sintomas e o tamanho e localização das varizes.
Tais como:
Mudanças no estilo de vida:
Fazer exercícios físicos regulares, manter um peso saudável, evitar ficar em pé ou sentado por longos períodos e usar roupas que não comprimam as pernas podem ajudar a prevenir o agravamento das varizes.
Meias de compressão:
Usar meias de compressão elástica pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea nas pernas, reduzindo o inchaço e a dor associados às varizes.
Escleroterapia:
Nesse procedimento, uma solução química é injetada na veia varicosa, causando sua obstrução e fechamento.
Ablação por radiofrequência ou laser:
Esses procedimentos usam calor para fechar a veia varicosa, permitindo que o sangue flua por outras veias saudáveis. A cirurgia é efetuada quando os casos são graves e não existe outra opção.
Dicas que pode fazer em qualquer lugar para aliviar o mau estar das pernas, tais como:
Elevar as pernas:
Colocar as pernas para cima, em uma posição elevada acima do nível do coração, pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea nas pernas, reduzindo o inchaço e a dor associados às varizes.
Exercícios de perna:
Movimentos simples, como flexionar e estender as pernas e os tornozelos enquanto está sentado, podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea nas pernas.
Massagem:
Uma massagem suave nas pernas pode ajudar a estimular a circulação sanguínea e aliviar a dor e o desconforto associados às varizes.
Compressas frias:
Aplicar uma compressa fria nas pernas pode ajudar a reduzir a inflamação e o inchaço nas veias varicosas.
Alimentação saudável:
Uma dieta rica em fibras, frutas e vegetais ajudam a melhorar a circulação e também para que o seu peso fique equilibrado.
Também existem alguns ingredientes em sua casa que podem ajudar a aliviar os sintomas das varizes, como o vinagre de maçã, ele tem ácido acético, que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e reduzir o inchaço e a dor associados às varizes.
Aqui em casa faço assim:
Diluo o vinagre de maçã em água: Misturo 1 colher de sopa do vinagre de maçã num copo com água morna. Mergulho as pernas na solução de vinagre de maçã e água morna por 15 a 20 minutos.
Contudo eu massajo as pernas após o tempo de imersão, suavemente com movimentos circulares, de baixo para cima até á zona das coxas. Repito o processo diariamente para obter melhores resultados.
INFORMATIVO:
Por fim é importante lembrar que o vinagre de maçã não é um tratamento médico para as varizes e não deve substituir o tratamento prescrito por um médico.
Mas se você está sofrendo com os sintomas das varizes, é importante consultar um médico para avaliação e tratamento adequados.